Conselhos

Se fosse bom, eu vendia.
Seguem 21 que achei sábios:
01- Um copo de suco de laranja por dia.
02- Salpicar canela no café (argh! tô fora)
03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
04- Mastigar os vegetais por mais tempo (só como com pressa! admito).
05- Adotar a regra dos 80%: consumir 20% menos a começar da comida
06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
12- Rir.
13- Não descascar com antecipação os vegetais.
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
15- Desfrutar de uma xícara de chá.
16- Ter um animal de estimação (cuido dos caracóis do jardim).
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
18- Reorganizar a geladeira .
19- Comer como um passarinho.
20- Uma banana (ou maçã) por dia keeps the doctor away.
21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate.
- pensar positivamente .
- ser sociável.
- conhecer a si mesmo .

E tenham um ótimo dia. Ontem foi Tortos Tristes, acho!
Brincadeira.Corpus Christi, procissões de tapetes e marchas prá Jesus, mas esse latinório e cristianismo radical já deram pro saco!
Curto o feriado.
Que os próximos sejam para novas "viradas culturais".